• K2
    • De weg naar K2
  • Arwa
  • Blog
  • Live GPS
  • Partners
  • Hoogte-punten
    • K2 & Broad Peak 2021
    • K2 2019
    • Nanga Parbat
    • Arête Intégrale de Peuterey
    • Khan Tengri
    • Arriba Bolivia
    • Bolivia
  • Pers
  • Lezingen
  • Contact
K2 - 2021
  • K2
    • De weg naar K2
  • Arwa
  • Blog
  • Live GPS
  • Partners
  • Hoogte-punten
    • K2 & Broad Peak 2021
    • K2 2019
    • Nanga Parbat
    • Arête Intégrale de Peuterey
    • Khan Tengri
    • Arriba Bolivia
    • Bolivia
  • Pers
  • Lezingen
  • Contact

Volg hier alles op de voet

Hypoxic training - Altitude Dream

4/27/2019

1 Comment

 
Foto
Ga je de K2 beklimmen? Nee, ik ga een poging doen. En als alles een beetje meezit, denk ik dat ik een kans maak om de top te bereiken. Waarom maak ik een kans om dat zonder de extra zuurstof te doen? Ik wil het verschil maken met de hoogtetent van Altitude Dream. Met de Hypoxico machine en trainingsmodule kan ik reeds 3 maanden op voorhand acclimatiseren en trainen.

Deze machine filtert de zuurstof uit de lucht. Je kan ze aansluiten op een tent, zodat je kan slapen bij een verminderd zuurstof gehalte. Zo simuleert die een hoogte tussen de 2000 en 6000 m boven zee niveau. Toen ik in Bolivia woonde op 4000 m heb ik gemerkt dat m’n lichaam 3 maanden nodig heeft om volledig aan die hoogte te wennen. Het is dus een belangrijke troef zo’n lange periode in de tent te kunnen slapen.

Maar ik kan ook een trainingsmodule aansluiten op de machine. Via een mondmasker roei ik op een ergometer bij verminderde zuurstof. Op die manier kunnen mijn spieren al wennen aan het leveren van energie bij verminderde zuurstof.

Ook voor bergen van 6000 m kan je op deze manier je slaagkansen verhogen. En vooral de periode dat je verlof moet nemen om zo’n berg te beklimmen, wordt drastisch kleiner. Na enkele weken in de tent, ben je klaar om binnen twee weken naar 6000 m te klimmen.
​
Deze machine en toebehoren is te koop en te huur via www.altitudedream.com . 
1 Comment

    Auteur

    Regelmatig post ik hier nieuwtjes over de trainingen, voorbereidingen en de beklimming.

    Archieven

    June 2022
    October 2021
    September 2021
    July 2021
    June 2021
    April 2021
    March 2021
    July 2020
    May 2020
    April 2020
    February 2020
    January 2020
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018

    Categorieën

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • K2
    • De weg naar K2
  • Arwa
  • Blog
  • Live GPS
  • Partners
  • Hoogte-punten
    • K2 & Broad Peak 2021
    • K2 2019
    • Nanga Parbat
    • Arête Intégrale de Peuterey
    • Khan Tengri
    • Arriba Bolivia
    • Bolivia
  • Pers
  • Lezingen
  • Contact